لايف ستايل

3 نصائح ذهبية لمواجهة مخاطر موجة الحر على صحتك

-09-05-2022

يشهد المغرب خلال هذه الأيام ارتفاعا كبيرا في مستوى درجات الحرارة، وقد تشكل موجة الحر تأثيرات مختلفة على صحة وحياة الكثيرين.

نصائح لاستعادة طاقة العمل بعد عطلة العيد

-08-05-2022

يعاني العديد من الموظفين  صعوبة في التكيف مع العودة إلى أجواء العمل مرة أخرى، خاصة إذا امتدت العطلة فترة طويلة، الأمر الذي يجعلهم غير حاضرين ذهنياً، وبالتالي تنخفض إنتاجية العمل، خاصة إذا امتدت العطلة لفترة طويلة.

أكثر من نصف المغاربة يمارسون الرياضة بانتظام

-06-05-2022

أظهرت نتائج الاستبيان، الذي أطلقه المجلس الاقتصادي والاجتماعي والبيئي في إطار إعداد رأيه حول اقتصاد الرياضة، أن أكثر من نصف المغاربة يمارسون الرياضة بانتظام.

"الترمضينة".. ثلاثة أسئلة لأستاذ علم النفس الاضطرابي والمحلل النفسي، سعد ابن الجنوي

-25-04-2022

خلال شهر رمضان المبارك، تتكرر مشاهد المشاحنات والسلوكات العنيفة في الشارع والأحياء والأسواق والفضاءات العمومية، في تناقض تام مع المقاصد الصحية والروحية لشعيرة الصوم.

إقبال كبير في رمضان على وجبات جاهزة "صنعت بالمنزل"

-23-04-2022

يقبل الكثيرون على وجبات جاهزة في رمضان خاصة تلك التي صنعت بالمنزل، نظرا لجودتها ولذتها.

4 نصائح للتسوق في زمن التضخم وارتفاع الأسعار

-22-04-2022

يؤثر التضخم العالمي وارتفاع أسعار السلع الاستهلاكية على مستوى معيشة غالبية سكان الدول العربية ومنها المغرب، بالتالي تجد نفسك مضطرا لاتخاذ مجموعة من الإجراءات للتعايش مع هذه الأزمة الاقتصادية.

سياحة.. المغرب وجهة أفضل من فرنسا للبريطانيين بعد سنتين من كوفيد19

-19-04-2022

اعتبرت صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن يكون المغرب وجهة أفضل للسياح البريطانيين من فرنسا في الصيف بعد عامين من جائحة كوفيد19.

نصائح للحصول على نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان

-08-04-2022

يشمل الصوم العديد من الفوائد الجسدية مثل فقدان الوزن وتحسين الذاكرة، الشيء الذي يعزز فكرة الصيام المتقطع عند غير المسلمين، كما يعتبر الصوم فترة مناسبة لتطهير الجسم من السموم.

نصائح لقيادة آمنة في شهر رمضان

-06-04-2022

قيادة السيارة تتطلب نوعا عاليا من التركيز والوعي، وبدون طعام وماء لساعات طويلة في فترة الصيام يتعب جسمنا وينخفض مستوى السكر في الدم، مما يؤدي للشعور بالتعب والإرهاق.

توجيهات عملية لاقتناء تمور ذات جودة عالية

-05-04-2022

أصدر المكتب الوطني المغربي لسلامة الغذاء (ONSSA) مجموعة من الإرشادات لمساعدة الناس على شراء التمور الآمنة للاستهلاك طوال شهر رمضان.